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Você já acorda cansado? Veja 7 coisas que podem estar causando o problema...

O despertador toca e você sai da cama se arrastando. O dia mal começou, mas a impressão é de que seu combustível já está na reserva, prestes a acabar. Obviamente, a falta de boas horas de sono é a principal causa de cansaço excesesivo ... -

Mas, se você dorme de seis a nove horas por dia e mesmo assim levanta da cama pregado, alguns hábitos podem estar minando sua energia....

1 – Sua alimentação não está adequada...

2 – Você está bebendo pouca água...

3 – Você toma pouco sol...

4 – Você não tem horário para dormir...

5 – Seu estresse anda nas alturas...

6 – Você está fazendo poucos exercícios...

7 – Você não se preocupa com seu ronco...

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